Лелей свои чувства и мысли позитивно Ранок Книга об эмоциях для девочек. Лайфхаки для подростков. Риверс Лорен

Лелей свои чувства и мысли положительно. Книга об эмоциях для девочек

Ты растешь и меняешься. Но кажется, твои эмоции растут быстрее тебя! Прыжки настроения просто безумны и порой просто сбивают с ног! Эта книга поможет тебе лучше понимать себя, справляться с эмоциями, мыслями, настроениями, которые постоянно прыгают и скачут. Еще, конечно, было бы плохо разобраться в отношениях, и книга поможет и в этом.

Здесь полно действенных советов и проверенных способов, как сохранять спокойствие и хорошее самочувствие:

• пользуйся простыми техниками дыхания;
• практикуй осознанность;
• выполняй упражнения по уходу за собой;
• комфортно общайся с другими.

Помоги себе стать умной, сильной и уверенной, какой ты должен быть. 

Этот справочник настраивает на положительное мышление. И это поможет девочке в возрасте 8-12 лет сориентироваться в своих эмоциях и полюбить себя – особую и прекрасную! КЛАССИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ Изучай свои чувства с помощью упражнений и подсказок. ИНКЛЮЗИВНЫЙ ПОДХОД Эта книга ценит тебя всякую! Для нее главное – твои чувства и потребности. ШИКАРНЫЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ Яркие иллюстрации сделают чтение увлекательным.

Иллюстратор  Кейт Бреннан

Переводчик  Дмитрий Гапоненко